SOU 5.1 · CALCULADORA DE CICLOS · v1.0

Quanto tempo,
quantas vezes, como progredir.

Informe o protocolo e o objetivo. A calculadora gera o ciclo completo — semanas, frequência por semana, progressão de stack e quando pausar.

CONFIGURAÇÃO DO CICLO

PROTOCOLO

OBJETIVO PRINCIPAL

Tratamento ativo

Manutenção

Performance pontual

Exploração / primeira vez

EXPERIÊNCIA ATUAL COM O SOU 5.1

STACK INICIAL DESEJADO

Light

Core

Full

PLANO DE CICLO · SOU 5.1

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Quanto tempo,quantas vezes, como progredir.